Seminarangebote für Unternehmen

Thomas Kabierschke
Klicken Sie auf die nachfolgenden Links, um direkt zu der Seminarausschreibung zu gelangen, die Sie interessiert. Neben den hier aufgelisteten Seminaren schule beziehungsweise trainiere ich Führungskräfte auch zu anderen Themen.

Gerne entwickle ich für Ihr Unternehmen ein auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Seminarkonzept.

Führen mit natürlicher Autorität

Ein Führungspersönlichkeitsseminar
Die Weisheit des Erfolges - mit natürlicher Autorität führen Sie Ihre Mitarbeiter auf klare, freundliche und überzeugende Weise. Sie stärken damit das Vertrauen und erhöhen die Motivation Ihrer Mitarbeiter. Darüber hinaus optimieren Sie Mitarbeiterpotentiale, steigern die Leistung Ihres Teams und fördern die Kreativität.

In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie Ihre Ziele und Visionen klar und präzise mitteilen. Sie steigern Ihre Fähigkeit, die Stärken Ihrer Mitarbeiter zu erkennen und zu fördern. Durch spezielle Übungen werden Sie sich auch Ihrer eigenen Stärken zunehmend bewusster.

In verschiedenen Gruppenübungen und -erlebnissen erfahren Sie Ihre Wirkung auf andere, erkennen hinderliche Verhaltensmuster an sich selbst und bekommen die Möglichkeit sich neu auszurichten. Durch eine Verbesserung der Kommunikation können Sie mit Konflikten angemessen umgehen, bzw. diesen sogar vorbeugen. Sie werden wieder sensibler für Ihre innere Balance. So verbessern Sie Ihre emotionale Intelligenz und steigern damit gleichzeitig Ihre soziale Kompetenz.

Seminarziele
  • Sie gewinnen „natürliche Autorität“, ohne autoritär sein zu müssen
  • Sie können sich selbst und andere besser verstehen und typgerecht führen
  • Sie erfahren die Dynamik von Kränkungen und kommunizieren anschließend bewusster
  • Sie lernen, wie ein guter und schneller Kontakt zu anderen Menschen hergestellt werden kann
  • Sie verbessern das Arbeitsklima und damit auch Ihren persönlichen Erfolg
Seminarinhalte
  • Sich selbst und andere führen
  • Soziale Kompetenz und emotionale Intelligenz
  • Leistungs- und teamfördernder Umgang durch "kränkungsfreie" Kommunikation
  • Rollen und Dynamiken in Gruppen und Teams
  • Angemessene Kommunikation bei schwierigen Gesprächen und Konflikten
  • Persönliches Feedback zum Führungsverhalten
  • Analyse und Feedback zu Beispielen aus Ihrem Führungsalltag
  • Grundlagen des NLP
  • Persönliches Stress- und Ressourcenmanagement
  • Körperliche- und geistige Fitness (Visualisierungs- und Entspannungsübungen)

Persönliches Stress- und Ressourcenmanagement

Arbeit und Privatleben ausgeglichen gestalten

Die Arbeitsbelastung nimmt stetig zu und viele Menschen sind vom Ausbrennen bedroht. Entspannung ist kaum noch möglich, weil zu viele Gedanken im Kopf kreisen. Der Unterschied zwischen wichtigen und dringenden Aufgaben wird kaum noch wahrgenommen. Allmählich zeigen sich die ersten gesundheitlichen Probleme, oder die Beziehung mit dem Partner gerät in eine Krise. Es gelingt nur noch mühsam den Anforderungen gerecht zu werden, der Energiepegel sinkt. Spätestens dann fragen sich viele beruflich stark engagierte Menschen: „Welchen Sinn hat das alles?“ Nur wenn das Gefüge aus Leben und Arbeit, aus Zeit, Geld und Gesundheit ausbalanciert ist, kann der Mensch den Anforderungen wieder gerecht werden, und mit Energie und Lebensfreude begegnen. In diesem Seminar erfahren die Teilnehmer die Erfolgsgrundlagen für eine ausgeglichene Work-Life-Balance, sowie…
  • mentale Ausgeglichenheit
  • geistige Klarheit und
  • körperliches Wohlbefinden

Seminarziele

Die Teilnehmer…
  • wissen, aus welchen Bereichen eine gesunde Work-Life-Balance besteht
  • bekommen Anleitung, wie persönliche Ressourcen „gemanaged“ werden können
  • kennen die Mechanismen von Stress und Burnout und wissen, wie sie dem am besten vorbeugen
  • erhalten Anregungen, wie die gewonnenen Erkenntnisse im Arbeitsalltag umgesetzt werden können

Seminarinhalte
  • Das ganzheitliche Work-Life-Balance-Modell
  • Vorbeugung von Stress, Burnout und seinen Folgen
  • Persönliche „Antreiber“ (in Stresssituationen)
  • Werte und Karriereanker
  • Ressourcen entdecken, managen und integrieren
  • Körperliche- und mentale (z.B. Meditation) Übungen zur Aktivierung und Entspannung

Innere Stärke - Die Kraft der Stille

MBSR - Achtsamkeitsseminar
Stress, Hektik, Ärger und geschäftliche Sorgen - ein Teufelskreis mit Folgen für die Familie, Freunde, Beruf und die Gesundheit. Einmal darin gefangen erscheint alles negativ, nichts macht mehr Freude. Führende Ärzte sind sich darüber einig, dass die traditionellen Meditationsmethoden uns wieder in Balance bringen und so die Heilung zivilisationsbedingter Krankheiten unterstützen.

Die medizinisch messbaren Wirkungen der Meditation beruhen auf der Fähigkeit, unsere Gehirnwellen in einen Ruhe- oder Entspannungszustand zu versetzen. Durch diese Verlangsamung der Hirnwellen, die als sehr angenehm erlebt wird, werden körpereigene Stoffe (Endorphine) ausgeschüttet, die unter anderem das Schmerzempfinden herabsetzen und das Wohlgefühl steigern. In wissenschaftlichen Untersuchungen wurde nachgewiesen, dass während der Meditation der Stoffwechsel herabgesetzt wird, wodurch sich Herzschlag und Atmung beruhigen und der Blutdruck sinkt.

Auf mentaler Ebene führt Stress unter anderem zu Unkonzentriertheit. Sich nicht konzentrieren zu können bedeutet, dass die Wahrnehmung und Aufmerksamkeit immer wieder abschweift und unruhig von einem Gedanken zum anderen jagt, wobei jeder neue Gedanke das gesamte vegetative Nervensystem aktiviert. Unkonzentriertheit ist physiologisch gesehen gleichbedeutend mit ständiger körperlicher Aktivierung, die wir Menschen als Unruhe empfinden und die sich schädigend auf den gesamten Organismus auswirkt. Diesem Effekt können wir durch Achtsamkeit und regelmäßige Meditation vorbeugen.

Seminarinhalte
  • Im Zentrum des Übens steht die stille „ZEN-Meditation", eine Methode zur persönlichen Reifung und körperlichen Gesundung.
  • gezielte Visualisierungs- und Tiefenentspannungsübungen
  • Meditation in Bewegung (dynamische Meditation)
  • vitalisierende Atemübungen
  • ganzheitliche harmonisierende Körper- und Kampfkunstübungen
  • persönliche Einzelgespräche und individuelle Beratung zur Meditation
  • Erläuterungen und Diskussionen zum Transfer des Trainings ins alltägliche Leben

Seminarziele
  • Die stille ZEN-Meditation ermöglicht es Ihnen wieder zielgerichtet und konzentriert zu sein
  • Die dynamische Meditation hilft Ihnen, Ihre inneren Kräfte zu aktivieren und überdurchschnittlichen Anforderungen mit innerer Gelassenheit zu begegnen.
  • Die Schulung von Konzentration und Achtsamkeit bringt Sie wieder ins Gleichgewicht. Aus der so gewonnenen Harmonie erwächst die Kraft für die richtige Entscheidung.
  • Sowohl Ihr Körper, als auch Ihr Geist werden angeregt, sich wieder in eine gesunde Balance zu bringen, um den Anforderungen im (Berufs-)Leben mit gelassener Entspanntheit und neuer Energie zu begegnen.
  • Durch spezielle Atemübungen während der Meditation erleben Sie eine Verlangsamung der Herzfrequenz, die Entkrampfung der Skelettmuskulatur, eine umfassende Desensibilisierung, sowie das Absinken des Sauerstoffverbrauchs, was sich unmittelbar gesundheitsfördernd und entspannend auswirkt.

Erfolgreich leben, erfolgreich arbeiten...

Ein Seminar zur ganzheitlichen Persönlichkeitsentwicklung, in dem Sie lernen, wie Sie Privatleben und Beruf besser "unter einen Hut bekommen"
Was treibt Sie eigentlich an, jeden Morgen zur Arbeit zu gehen? Sich "herumzuschlagen" mit Prozessen, anderen Menschen und Arbeitsregeln? Vielfach ist es die Begeisterung für Ihren Job! Und diese Begeisterung gilt es, von Tag zu Tag neu in Ihrem Fühlen, Denken, Sprechen und Handeln zu entdecken. Genau das bringt Ihnen beruflichen und persönlichen Erfolg!
In diesem Seminar erfahren Sie die Erfolgsgrundlagen für ein ausgeglichenes Leben und Arbeiten:
  • mentale Ausgeglichenheit
  • geistige Klarheit und
  • körperliches Wohlbefinden
Den Nutzen aus der Entdeckung und Weiterentwicklung Ihrer eigenen Grundlagen spüren Sie nicht nur bereits im Seminar, sondern er wird gleichermaßen bedeutsam für Ihr ganzes Leben!
Vielen Dank, dass Sie bis hierher gelesen haben. Haben Sie weitere Fragen?

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